Dla chcącego nic trudnego

Nie mam czasu, nie chce mi się - najczęściej takie wymówki słychać z ust osób, które mają sportowstręt. Tymczasem regularne, półgodzinne treningi dziennie potrafią zdziałać cuda: poprawiają sprawność fizyczną oraz psychiczną oraz zapobiegają wielu chorobom. Więc rusz się w końcu! Najwyższy czas! To nie boli tak bardzo!